さつまいもカレーライス 生芋 5皿分 さつまいも… 300g 人参… 100g 玉葱… 250g 舞茸… 100g カレールー… 100g 水… 700ml 1. 人参とさつまいもは食べやすい大きさに乱切り、玉葱はくし切りにする。(人参はレンジで少し火を通しておく) 2. 水から①の材料を入れ、火が通るまで煮る。 3. 火が通ったら舞茸を入れて火を消し、カレールーを加える。 4. ルーが溶けたら再度沸騰するまで火を入れる。